江戸川区瑞江 そら歯科医院 浜松です。
今日は、良く噛んでものを食べるとどういった効果があるかお話します。
・顎骨が鍛えられて強くて丈夫になる（骨密度が上がる）
・血液を供給できる（顎の骨にも造血機能がある）
・消化、吸収を助ける（胃腸の働きを守る）
・脳の活動を活性化（記憶や集中力をアップさせる）
・異物感知（毒物や消化できないものを体内に入れない）
・咀嚼筋を強化出来る（硬い物でも食べられる）
・虫歯を防ぐ（噛むと唾液が豊富に出る）
しっかり噛んでゆっくり食べる事は、理にかなって素晴らしい効果がたくさんありますね！
ぜひ実践してください。
