2012.9.4(火) 晴れ?
江戸川区 瑞江 そら歯科医院 石垣です!
最近、カレーにはまっている私…
本場のナンで食べるスパイシーなカレーから、
カレーライス、夏野菜カレーなどたくさん食べてます
そして昨日もすごくカレーが食べたくなり、(家カレーでなく店カレー)
ちょうど、前に宅配のカレーのチラシが入っていたので!
頼もうと電話したところ…
店「すみませんがそちらは宅配エリア外になっております」
ええぇ~~~~~~~~~~~~
私「あの、でも宅配のチラシが入っていたのですが」
店「申し訳ございませんがそのような事もあるようで…」
もうすっかり気分はお店のカレーだった私はがっかり。
よし!食べに行こう!!と母を誘い食べに行こうと向かっていた途中
母「もんじゃ焼が食べたい^^」
もんじゃ焼きか~~悪くないなぁ
しかもいいにおい…
というわけであんなに決意してカレーと決めていたものの
なぜかもんじゃ焼に行きました(笑)
明太子チーズもんじゃにベビースタートッピング
めちゃめちゃ美味しかったです
もんじゃ焼って東京下町にしかないから特権ですよね
今度は美味しいカレーを食べに行くぞ!!!!!!!!!
2012.09.04更新
睡眠時無呼吸症
2012.9.4 江戸川区瑞江 そら歯科医院 浜松です。
今日は睡眠時無呼吸症についてお話をします。
人は誰でも、寝ている間に眠りが浅くなったり、しっかりと眠れていたりを繰り返しているのは
ご存じだと思います。しかし、他に原因があって眠りが十分でなかったり、生命にも危険をもたらす
可能性があるとしたら、それはかなり気になる事ですよね。
試算ではありますが、日本には睡眠時に無呼吸状態になっていると思われる方が200~300万人
いると言われています。
みなさん、大丈夫ですか?
そういう自分も心配ですが・・・・・・。
原因として、まず肥満(メタボ)、小顎症、扁桃腺肥大、巨大舌などがあります。
枕が高いのも良くないですしょう。
それぞれの原因に合った治療法がとる事が求められますが、
メタボの人はダイエットが必要でしょうし、小顎症が原因の方は、顎を広げ口腔のスペースを
拡大するのも効果的です。
また、扁桃腺肥大は手術が必要かもしれませんし、巨大舌が原因ならマウスピースを入れる事が
必要です。
原因が定かではない場合は、ストレス解消が効果的かもしれませんし、枕を自分に合ったものに
変える、マウスピースを作るなどが必要でしょう。
それでもダメな場合は、経鼻酸素吸入装置をつけながら寝るなんてものもあります。
とにかく、突然死の原因でもある睡眠時無呼吸症は、心不全や脳卒中のリスクを高める
事がわかっています。
ちょっと気をつけましょう。
マウスピースが必要ならお作り致しますからね。
ただし、内科医の診断書が必要です!
おしまい
今日は睡眠時無呼吸症についてお話をします。
人は誰でも、寝ている間に眠りが浅くなったり、しっかりと眠れていたりを繰り返しているのは
ご存じだと思います。しかし、他に原因があって眠りが十分でなかったり、生命にも危険をもたらす
可能性があるとしたら、それはかなり気になる事ですよね。
試算ではありますが、日本には睡眠時に無呼吸状態になっていると思われる方が200~300万人
いると言われています。
みなさん、大丈夫ですか?
そういう自分も心配ですが・・・・・・。
原因として、まず肥満(メタボ)、小顎症、扁桃腺肥大、巨大舌などがあります。
枕が高いのも良くないですしょう。
それぞれの原因に合った治療法がとる事が求められますが、
メタボの人はダイエットが必要でしょうし、小顎症が原因の方は、顎を広げ口腔のスペースを
拡大するのも効果的です。
また、扁桃腺肥大は手術が必要かもしれませんし、巨大舌が原因ならマウスピースを入れる事が
必要です。
原因が定かではない場合は、ストレス解消が効果的かもしれませんし、枕を自分に合ったものに
変える、マウスピースを作るなどが必要でしょう。
それでもダメな場合は、経鼻酸素吸入装置をつけながら寝るなんてものもあります。
とにかく、突然死の原因でもある睡眠時無呼吸症は、心不全や脳卒中のリスクを高める
事がわかっています。
ちょっと気をつけましょう。
マウスピースが必要ならお作り致しますからね。
ただし、内科医の診断書が必要です!
おしまい
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